Paz Interior

Você é uma pessoa nervosa ou estressada? Você gostaria de se sentir em paz todos os dias de sua vida? Neste artigo falaremos da verdadeira paz, a paz que somente você é capaz de construir.

                                               

Todos nós sonhamos com o dia em que sentiremos totalmente a paz. Sem medos, sem inseguranças ou destemores.

Sem nos estressarmos e ficarmos nervosos com cada coisa que acontece em nossa vida.

                                           

  

Nas cidades grandes o estresse do trânsito, o nervosismo com o fato de ter que ganhar para viver, a insegurança das ruas ou mesmo a dificuldade nos relacionamentos geram preocupações e medos. 

                                        

Se deter todo o tempo em pensamentos negativos como a raiva, o nervosismo, a tristeza, a inveja, o ódio, as preocupações excessivas, originam moléstias do corpo, da mente e da alma.

Falamos muito em paz. Querermos paz!

Paz na família, no trabalho, na rua ou em qualquer situação.

Mas a verdadeira paz é interior, quando você se volta para dentro de si e aí, nesse lugar, se sente em paz, em segurança.

Para expor mais sobre este tema colocarei algumas palavras do Mestre Paramahansa Yogananda.

“Tranquilidade deveria ser o estado ideal com o que deveríamos receber todas as experiências da vida. 

O nervosismo é o oposto da tranquilidade. E o seu predomínio, hoje em dia, faz dele algo muito próximo a uma epidemia mundial. 

Só aqueles que desfrutam da harmonia em suas almas conhecem a harmonia que permeia toda a natureza.

Como pode alguém saber o que é a paz se nunca a provou!

Não se pode comprar a paz. Você tem que saber como fabricá-la dentro de você, no silêncio de suas práticas diárias de meditação.”

Paramahansa nos mostra aqui o caminho para a paz interior que é a meditação diária.

Tire alguns minutos por dia para esta prática que irá deixar seu corpo e sua mente calmos e relaxados. Um corpo relaxado será um convite a paz da mente.

E com isso, todas as situações do seu dia a dia serão muito mais aceitas, compreendidas e tratadas sob uma nova ótica e de uma forma mais tranquila.

Por isso, devo dizer, que o autoconhecimento é uma ferramenta demasiadamente importante para nos trazer a qualidade de vida que desejamos.

Procure se observar a cada momento de sua vida.

Veja suas reações em cada situação mais difícil.

Você consegue manter a calma, lidar com estas situações de uma maneira mais tranquila e harmônica ou “chuta o balde” como se diz para uma pessoa que não controla suas emoções, que tem uma atitude reativa.

É claro que muitas vezes perdemos o controle, somos humanos. Mas, podemos nos dedicar, através da meditação, a melhorar esse nosso padrão de comportamento e assim nos tornarmos humanos melhores.

Quando conseguir sentir paz nos seus pensamentos, no seu corpo, em seu amor, você conseguiu encontrar Deus em você!

Uma semana de muita LUZ e PAZ INTERIOR!!!!

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Respeito e harmonia entre as pessoas

                                        

Você gostaria de viver em um mundo melhor? Com mais harmonia, amor e compreensão? E o que você faz para que isso aconteça?

Neste artigo vamos comentar sobre a invasão alheia por falta de respeito ao próximo. Você concorda com essa opinião? Dê seu parecer.

Estamos vivendo uma época de invasão de privacidade.

 Onde estivermos sempre tem algo para nos identificar, nos vigiar.

Mas, não é só invasão por meios eletrônicos. A invasão também se dá por falta de respeito à vontade ou necessidades das outras pessoas.

Quando, por exemplo, em feriados prolongados, as pessoas vão viajar e deixam seus animaizinhos de estimação presos em um apartamento por 2 ou até 3 dias, e você não pode viajar, tem que ficar escutando o pobrezinho latir e chorar de dia e de noite.

Você que não teve a oportunidade de viajar, mas gostaria de aproveitar o feriado para descansar ou fazer suas coisas, fica muito incomodado com o sofrimento do animal e não pode fazer nada.

Aí a pessoa volta de viagem, feliz e descansada e você amargou os 3 dias de feriado. 

Isso é falta de respeito com seus vizinhos, sem falar no bichinho. Não se preocupam com o barulho que deixarão para trás, afinal de contas eles não vão ouvir mesmo!

Quando seus vizinhos resolvem escutar música em alto e bom tom até as 5 da manhã e você não consegue dormir, mas não pode fazer nada pois estão dentro da casa deles. Isto também é falta de respeito com o descanso alheio.

Quando seus vizinhos recebem visita na varanda do apartamento e falam alto, dão gargalhadas altas e todos falam ao mesmo tempo e você tem a sensação que estão dentro do seu quarto, também não se preocuparam com os outros.

Quando você está dormindo, em um dia que não fizeram tanto barulho, e esqueceu de desligar o telefone, e às 3 da manhã sua amiga(o) que perdeu o sono fica lhe enviando WhatsApp, não está nem um pouco preocupada(o) se você estava dormindo.

E assim vai.

 Em filas, em supermercados, em pontos de ônibus.

 Cada um só está preocupado com seu próprio umbigo. Não olham para o lado.

Eu sei que não é todo mundo que age desta maneira, mas uma grande maioria hoje, não sabem o que é respeito a privacidade, à liberdade, e aos direitos da outra pessoa. 

O direito de um acaba quando começa o direito do outro.

A muito tempo atrás, alguém já disse: “Não faça ao outro o que não gostaria que fizessem com você”.

E depois de 2000 anos, ainda continuamos a agir feito alienados do mundo.

Mas, isto tem solução! E só depende de cada um de nós!

Se queremos um mundo melhor ele tem que começar conosco.

O autoconhecimento é uma ferramenta muito importante para chegarmos à evolução e é através da auto-observação é que conseguimos modificar nossas atitudes.

Preste atenção em cada momento de sua vida, será que você não está também invadindo a vida das pessoas ao seu redor? 

Será que você dá espaço para as pessoas não se sentirem pressionadas pela sua presença? Pela sua amizade?

Será que quando está em um lugar público não quer priorizar seu atendimento porque está sempre com pressa, passando muitas vezes por cima de outros?

Será que você se preocupa em não incomodar seus vizinhos com barulhos fora de hora? Com a desculpa que é um dia especial?

Olhe para cada ato da sua vida e procure identificar o que pode melhorar.

Se você quer a paz, seja a paz!

Se você quer ser respeitado, seja o respeito!

Se você quer ser amado, seja o amor!

Deixe seu comentário à respeito desse assunto.

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Ser responsável pelos próprios sentimentos

Você se acha responsável pelos sentimentos dos outros? 

Talvez você conheça os seus próprios e não precisa de aval de ninguém para ser feliz. 

O texto versa sobre as responsabilidades dos sentimentos. Opine sobre ele. 

Sabe aquele limiar do sono quando você fica entre o acordado e o dormindo? 

Uma linha tênue entre o sono e vigília? Aquele momento em que tudo pode acontecer?

Hoje de manhã aconteceu. Neste limiar percebi que tinha um pequeno sapo perto de uma lagoa.

Observava que ele estava quase sem forças e perguntei: Sapo, o que você está fazendo aí?

Ai, ouvi uma voz tão nítida, tão clara como se alguém estivesse assoprando no meu ouvido, eu juro que ouvi: Estou esperando que alguém me salve!

Acordei realmente impressionada. Como assim? Um sapo morrendo à beira d’água?  Decidi refletir sobre isso. Pude perceber que muitas vezes agimos como o sapo. 

Queremos e esperemos que alguém nos salve quando a chamada salvação está ao nosso lado. O que falta é atitude para nos movermos, para sermos proativos, colocar a mão na massa, como se se diz no interior, não é?

Tantas coisas pode nos salvar, mas elejo dentre elas o Conhecimento. O Conhecimento nos tira da ignorância pois a ignorância coloca vendas em nossos olhos. 

Por exemplo: ignorância em achar que somos responsáveis pelos sentimentos dos outros. Nem sequer definimos, controlamos os nossos próprios sentimentos, como nos responsabilizar pelos dos outros?

Como ter a prepotência de achar que podemos fazer outras pessoas felizes quando somos, muitas vezes, incapazes de nos fazer feliz, de nos salvar?

Nós não somos a causa dos sentimentos de outras pessoas, porque os sentimentos são algo muito pessoal, individual e só nós os conhecemos.

Se muitas vezes não nos fazemos felizes como colocar a felicidade do outro em nossas mãos? E o inverso é verdadeiro também. Como colocar a nossa felicidade nas mãos de outra pessoa?

Não seria isso algo destrutível?

Quem se responsabiliza ou responsabilizaremos pela nossa felicidade?

Que tipo de relacionamento é este onde me “sacrifico” pelo outro? Não queremos que este sacrifício seja a ponte de ligação entre nós e os outros, porque a felicidade deveria ser o elo de ligação, uma fonte de alegria. 

Algo em comum. E não algo dolorido.

Não é nossa responsabilidade satisfazer as outras pessoas nem os outros de descobrir o que eu preciso.

Imagine cobrar um namorado, um marido, um amigo, os nossos pais com a frase: você me prometeu me fazer feliz. Seria o mesmo que o sapo à margem da lagoa dizendo que alguém tem que salvá-lo.

Antes de responsabilizar os outros precisamos descobrir com clareza o que queremos, como queremos ser felizes para podermos nos colocar diante de outras pessoas e declarar nossos sentimentos.

Quando isto fica claro, que meus sentimentos são meus e os dos outros são deles, que há uma divisão muito clara, aí sim podemos colaborar, contribuir, no que for possível, sem cobranças, para que a felicidade seja algo em comum.

Para isso o Conhecimento de quem somos, queremos e desejamos é fundamental.

E você, como se sente?

Conhece seus sentimentos em profundidade suficiente para se responsabilizar por eles?

Envie-nos suas manifestações sobre o tema.

Um grande abraço e um FELIZ ANO NOVO de 2019. 

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Desejos para serem realizados em 2019

Tenho certeza que você estava esperando um texto sobre as festas de natal e ano novo.

Mas desta vez faremos diferente.

Prometo não escrever sobre o Natal e Ano Novo e sim uma reflexão do que esperar de nós mesmos para o ano de 2019 que começa exatamente agora.

Nesta época de final de ano, estamos soterrados de informações e jingle bells por todos os lados.

Mas vou comentar sobre um aspecto da passagem de ano: a lista de desejos para 2019.

Cuidado. Não escreva qualquer coisa que lhe vier à cabeça. O papel aceita tudo, lembre-se disso.

Por que estou falando sobre isso? Porque há uma velha máxima que diz que devemos ter cuidado com o que pedimos porque os deuses podem dizer Amém. 

Aí teremos já nos esquecido os desejos elencados e podemos nos arrepender.

Sou testemunha do que estou dizendo. Fiz muitos pedidos ao longo dos meus anos, nos mais diferentes momentos, mas, sobretudo, na passagem do ano novo. 

Escrevia 10 desejos, coloca-a listinha na carteira e nunca mais a olhava. Mas desejos são desejos, e desejos feitos e escritos com fervor pode ser uma faca de dois gumes. 

Sem reflexão pode te levar para qualquer lado. Ter um bom resultado ou não. Não porque o pedido era ruim, mas porque não o fizemos com parcimônia e atenção.

Mesmo alguns resultados na minha vida que não os considero bons, que não me fizeram feliz, posso ver o dedinho dos desejos atendidos. E, por isso, não posso reclamar. 

Foram experiências que eu, por uma razão ou outra, desejei. Acabaram por se tornarem obstáculos a serem ultrapassados.

Ao fazer o seu pedido, na lista de Ano Novo, quando existe uma afluência de  forte energia e conexão com o Universo (lembre que milhões de listinha estão sendo registradas) por um segundo, peça ao seu corpo que lhe diga se é isso que ELE quer. Ou a sua MENTE.  

Por exemplo: Corpo este meu pedido que faço agora é o que você quer? Mente, este meu desejo te agrada? Quer emagrecer corpo? Perceba que armaduras você está vestindo para ter esta gordura corporal. De fato, você quer encontrar esta mulher ou homem que você está idealizando para compartilhar a vida com você? Este Ser que você deseja pode ser uma benção ou castigo. 

Veja lá. Melhor pensar um pouco mais antes de pedir. Ou pedir de outro jeito. Qual é o ponto de vista que você está criando para o resultado futuro?

Não por acaso quando se pensa na lendária lâmpada de Aladim, desejar três coisas se torna tão difícil.

Proponho um exercício. Pense nos resultados que você teve na vida e reflita se eles foram provenientes de um desejo ou não. Mas seja sincero. Seja sincera. 

Pode pensar: mas eu pediria algo que me fizesse infeliz?   A resposta é sim. Não porque desejasse ser infeliz, mas não se perguntou qual seria a consequência caso seu desejo fosse atendido.

Benjamim Franklin disse certa vez que se um homem pudesse ver metade de seus desejos executada, teria aflições em dobro. Então, pense bem antes de sair escrevendo e desejando qualquer coisa em sua lista de 2019, sem pensar sobre eles.

Um grande abraço e um FELIZ ANO NOVO de 2019. Que ele lhe traga a concretização de seus sonhos e desejos sem muitas aflições!

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O que é a FELICIDADE?

Você se considera uma pessoa feliz? Para você a felicidade é constante? Como você vê momentos difíceis na sua vida.

Você consegue sentir felicidade mesmo se estiver passando por problemas?

Como está o seu nível de felicidade diária? Você é daquelas pessoas que só reclamam o dia inteiro? Se chove é porque vai se molhar, se faz sol é porque está muito calor, se faz frio, quer o calor, se faz calor quer o frio. Já parou para pensar como isso é extenuante? 

Como isso não te deixa ver o lado bom da vida?

Temos a mania de só vivenciar o que é ruim, o que nos deprime e nos traz tristezas.

Se tivemos um mau casamento, então lembraremos cada detalhe de sofrimento todos os dias, mas também tivemos momentos felizes, caso contrário não nos teríamos casado.

Se achamos que nossos pais foram rígidos e controladores, e a todo momento nos lembramos disso e colocamos a culpa de nossa infelicidade nesses momentos em que batemos de frente com eles por não querermos ser controlados, podemos também nos lembrar daqueles momentos da infância, quando estes mesmos pais controladores nos ensinavam limites, nos davam amor, carinho, educação e principalmente, nos sentíamos seguros com o seu controle.

Se temos um chefe desafiador, que nos deixa para baixo todos os dias, vamos procurar enxergar que temos um trabalho, e que muitos estão desesperadamente procurando um. Vamos nos focar nos nossos objetivos e dar o nosso melhor para o crescimento de todos.

Se, nesse momento você está com problema com seu filho(a), lembre-se da alegria e felicidade que você sentiu quando ele(a) nasceu, tão pequenino e tão vulnerável. 

Quanto amor você doou e sentiu. Não existe nada que apague esta lembrança maravilhosa !

Tudo depende de como você olha seus desafios. Tem aquela história de meio copo de água, onde o pessimista diz que o copo está meio vazio, e o otimista diz que o copo está meio cheio.

Como você prefere enxergar a vida?

Pense como é agradável estar na companhia de uma pessoa querida, que nos traz amizade, calor humano, amor. Por que não vivenciar sempre estes momentos bons e leves quando estiver passando por dificuldades?

Pense como é bom sentir o calor do Sol quando estivermos na praia ou em algum passeio agradável.  Quando estiver sentindo muito calor por estar na cidade, trabalhando, às vezes, com muita roupa, lembre-se desse dia na praia e você vai ver como fica mais fácil enfrentar o calor da rua.

Pense naquela caminhada que você fez no final de semana, na praia ou no parque, como a sensação foi agradável. Quando se sentir, cansado, sem energia, traga para sua mente este momento de felicidade.

Pense como é bom comer o prato preferido, aquele que você muitas vezes deixa de comer porque engorda.

A vida está repleta de razões para a gente sentir alegria e ser feliz!

Não se deixe contaminar pela tristeza e cansaço das outras pessoas. Sempre que isso acontecer, tire um minuto para meditar e lembrar de coisas muito agradáveis na sua vida. Você verá que estará novo, bem-disposto em questão de minutos. Seja uma pessoa que acredita no bem!

Vamos ser felizes? Vamos nos lembrar dos momentos maravilhosos que já tivemos na vida?

Conto com sua vontade de trazer alegria e felicidade para você e para todos que estiverem à sua volta.

Uma semana de muita LUZ e PROSPERIDADE!!!

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Que mundo eu vivo?

Qual é o mundo que você encontrará hoje ao acordar?

Terá muito do que você percebe, concebe na sua vida.

Sabe aquela historinha do mestre Sufi que estava na beira da estrada com seu discípulo quando um jovem se aproximou e lhe perguntou como era as pessoas da cidadezinha para onde ele estava indo e que ficava perto dali?

O mestre então lhe perguntou como era o lugar de onde ele vinha e obteve como resposta que as pessoas eram horríveis, mal-educadas, hipócritas, desonestas e fofoqueiras e era por isso que ele estava saindo de lá. Diante da resposta o mestre disse que as pessoas da cidade para onde ele ia eram exatamente, mas exatamente iguais e o jovem seguiu em frente, desalentado.

No outro dia, a cena se repetiu com outra pessoa.  Desta vez o caminhante disse que as pessoas da cidade de onde ele vinha eram especiais, harmoniosas, gentis, educadas, que sempre o tratou bem e que ele se lamentava muito ter que partir de lá. O mestre disse que ele encontraria todo este carinho na próxima cidade porque as pessoas eram iguais. E o jovem partiu feliz para sua nova jornada.

O discípulo não entendia porque o mestre dava respostas totalmente diferentes em relação à mesma cidade ao que lhe respondeu o mestre: porque cada um traz dentro de si o mundo que quer encontrar, a vida que quer viver. Carregamos o mundo dentro de nós. Se queremos mudar o mundo temos que começar por nós.

Porque contei isso?

Porque a cada dia mais concordo que todo o universo habita em nosso interior e não é “filosofia barata” quando dizem que nossos pensamentos comandam nossas ações.

Quem ora vai encontrar cada dia mais motivos para orar. Quem já acorda pensando como as pessoas são chatas, o trabalho horrível, os amigos falsos, a família intragável terá mais possibilidades de vivenciar um dia sofrível criado por ela mesma.

Mudando nossa percepção mudamos nosso mundo.

Um exemplo simples. Minha irmã comentou sobre uma planta chamada Resedá que marcou nossa infância. Eu disse a ela que fazia muito tempo que não via esta arvoreta e passei a procura-la nas ruas por onde caminhava e descobri que o bairro era repleto de resedás de todas as cores!

Eu só os percebi quando passei a procura-los. Só consegui enxerga-los quando os percebi!

A prática com as Barras de Access, uma ferramenta de expansão de Consciência, que toca sutilmente 32 pontos da cabeça e com a qual estou muito feliz por trabalhar com ela, tem permitido a cada dia mais uma maior percepção do mundo ao meu redor, de um universo diferente. Trazemos muitos traumas, bloqueios e cansaço dentro de nós e as Barras de Access “deleta” tudo isso abrindo espaços novos, para novas percepções, novas possibilidade e uma vivência com mais alegria e facilidades.

Perceba que quando lemos, assistimos ou ouvimos sobre más notícias como sua mente fica mais sensível a elas. Mude o foco. Se concentre em coisas mais positivas e verá que sua mente te acompanha e torna seu dia mais ameno e mais feliz.

Se agradecemos todos os dias tudo o que possuímos, os amigos, a família e o planeta em que habitamos, também ficará mais fácil encontrarmos a mesma vibração no nosso dia a dia.

Qual é o mundo em que você quer viver?

É ingenuidade pensar que se você pensar no Bom o Mal desaparecerá, mas você pode ESCOLHER o que prefere viver. E fazemos escolhas o tempo todo. O que você, como ser infinito está escolhendo viver?

Pense nisso e crie o mundo melhor ao seu redor através da gratidão, do pensamento voltado para o Bem, das orações e amor ao próximo.

Reflita e comente sobre o tema, se desejar. Adoraríamos saber qual é a sua opinião e saber se você já observou algo semelhante em sua vida.

Fique em Paz e que seu mundo seja construído diariamente com o melhor de você!

HARI OM!

Um grande abraço !!!

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Eu preciso despertar para a vida

Você deve estar pensando qual é o processo para o nosso próprio despertar para a vida não é mesmo?!

Neste artigo vamos falar exatamente desse assunto tão comum nos dias atuais.

Não, não é o relógio de manhãzinha avisando que você tem que se levantar.

Este, é o sair do sono, do estado dormente, espertar, depois de uma boa noite bem dormida. 

Vamos falar de um despertar um pouco mais profundo. Os vários ou alguns dos “despertares” do indivíduo.

Um amigo me disse, ainda hoje, que todos nós temos um dia em que despertamos.

Podemos fazer acontecer este movimento em nossa consciência, em nossa alma, em nosso corpo, em nosso planeta. Em nosso Universo!

Podemos ter um Despertar Ambiental, produzindo menos lixo, consumindo menos, desperdiçando menos, reciclando mais. Recentemente houve um grande movimento contra o uso indiscriminado dos canudinhos de plástico devido o mal que pode causar quando jogado nos rios e mares provocando a morte de inúmeros animais. 

Muitas pessoas próximas a mim se envolveram realmente e mudaram seus hábitos trocando-os por canudos de papel ou outro material mais durável e reutilizável.

Estes movimentos trazem o Despertar da Consciência. E este despertar não acontece por acaso, é um processo, não acontece de estalo; é um fluxo, não uma explosão.  

Este elevar da Consciência promove o crescimento do ser humano, a consciência plena, trazendo a paz interior porque muitas coisas que não faziam sentido passam a fazer. Encontramos outros significados para a vida, pois nada está isolado. Tudo faz parte do todo!

Muitas pessoas podem passar pelo processo transformador do Despertar Espiritual. Basicamente adquirindo consciência do que somos muito mais do que apenas um simples corpo e uma mente. Uma mente que mente o tempo todo. Você já percebeu como sua mente te manipula o tempo todo? 

Em um Despertar Espiritual há a percepção de que além do corpo e mente temos um espirito, ou outro nome do que queira chamar, mas algo que está além do que se pode ver. A essência verdadeira, o sonhador, o sujeito. Supra material, invisível e imortal. O que sempre foi, é e será.

Uma pessoa desperta experimenta uma mudança dinâmica na consciência, deixando de se identificar apenas com corpo e mente.  Passa por uma expansão de consciência que lhe deu mais sintonia com seus pensamentos, sentimentos, emoções e expansão da percepção da realidade. 

Despertar e elevar a consciência envolve esticar sua mente para além de sua zona de conforto para entrar em sentido mais profundo de compreensão. Comunhão com o Todo. Percepção do entrelaçamento de todas as coisas e indivíduos.

O Despertar não é magia e nem ocorre num estalo ou explosão como já foi dito e pode necessitar de várias vidas para que isso ocorra. É necessário um trabalho contínuo, um caminho longo a percorrer.  

Mas tenho uma boa notícia. Não acredito em regressão, então, estamos sempre caminhando para frente, evoluindo, crescendo, despertando do sono letárgico que muitas vezes parecemos viver. 

Acredito, sinceramente, que assim como as pequeninas tartarugas que ao nascerem correm para o mar, estamos sempre correndo em direção da LUZ!

Fique em Paz e tenha lindos despertares!

HARI OM!

Um grande abraço e ótimos sonhos!!!

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